Accéder au contenu principal

Ateliers Nutritionnels

Atelier sportif : Les compléments alimentaires sportifs

Atelier n°1 : Les classes alimentaires

Cet atelier a pour but de vous donner les connaissances nécessaires pour le choix des compléments alimentaires dans la pratique d’activité physique.

Les principaux compléments abordés seront les boissons (effort, récupération, attente), les pré work-out, les gels énergétiques / barres de céréales, la poudre de protéines, les BCAA et autres acides aminés, la créatine, les boosters ainsi que les vitamines / minéraux et autres micro nutriments essentiels chez le sportif.

Atelier N°3

150€

  • Apprendre à choisir un complément alimentaire selon ses besoins
  • Identifier la qualité
  • Connaître ses besoins nutritionnels et micro nutritionnels
  • Durée 2h00 à 2h30
Contactez-moi

Ateliers parents / enfants

Les enfants agissent par mimétisme des parents, éduquer ensemble les parents et les enfants permet d’harmoniser le savoir au sein du foyer.
Contactez-moi

Atelier équilibre alimentaire

Connaitre les quantités ainsi que l’équilibre alimentaire pour son/ses enfant(s). Savoir les classes alimentaires ainsi que leur fréquence de consommation et rôle pour notre organisme.
Contactez-moi

Atelier Sucres cachés

Le sucre est l’ennemi numéro un de la santé, mais comment faire pour reconnaitre les aliments contenant des sucres cachés ?
Quelle quantité de sucre les enfants peuvent-ils consommer au quotidien ? Et comment limiter cette consommation souvent trop importante ?
Contactez-moi

Faim & satiété

Quand doit-on arrêter de manger ?
Quelle quantité un enfant doit-il manger ?
Est-ce possible d’avoir un petit appétit et de bien grandir ?
Contactez-moi

Tarif unique

1 Atelier Parents/Enfants

40€

Équilibre alimentaire ou Sucres cachés ou Faim & Satiété

Vous avez
des questions ?

Prenez le temps de nous contacter, je serai ravie de vous conseiller, vous accompagner et adapter les ateliers à vos besoins.
Contactez-nous
Spa & Wellness Area