Le foie et la détox

Le foie est un organe très important de notre organisme puisqu’il est responsable de plus de 300 fonctions, il est considéré comme la station d’épuration de l’organisme.

Le foie est notamment le lieu de l’absorption des vitamines liposolubles (A,D, E et K). Il a pour rôle l’élimination des déchets, la synthèse du cholestérol, le stockage de certaines vitamines et minéraux...

Il est à savoir que la température du foie augmente à plus de 40°C la nuit, ce qui certaines personnes peut provoquer des réveils nocturnes entre 1 et 3h du matin.

Le foie dispose de 3 phases de détox.

Une mauvaise détox aura des incidences sur de nombreux organes :
• Poumons
• Peau : cernes, acné, eczéma, urticaire, transpiration, mauvais teint etc
• Intestins : selles grasses
• Fatigue chronique / douleurs

Le foie est un organe qui remplit des fonctions vitales pour notre organisme, il est important de le ménager et de le nettoyer si besoin.

Selon la sensibilité des personnes, l’hygiène de vie, la prise de médicaments / d’hormones de synthèse le besoin de détox sera différent.

🚫 La détoxification après les fêtes : une fausse bonne idée ?

Après les repas copieux des fêtes, l'envie de « détoxifier » notre organisme est souvent présente. Cependant, il est essentiel de bien comprendre le rôle de la détoxification hépatique avant de se lancer dans des cures de nettoyage.
Le foie, cet organe indispensable, fonctionne comme la "station d'épuration" de notre corps. Il aide à éliminer les déchets liés à notre mode de vie (alimentation, alcool, sommeil, stress) ainsi qu’aux traitements (médicaments, contraception orale, etc.).
➡️ Pourquoi ne pas faire de détox tout de suite après les fêtes ?
Notre corps fonctionne par saisonnalité. En hiver, période où nous nous trouvons actuellement, notre organisme est naturellement moins enclin à une détox rapide. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la saison du foie, c’est le printemps – autour de début février, souvent en lien avec le Nouvel An chinois. C’est donc à ce moment-là qu’une détoxification du foie serait la plus bénéfique.
⚠️ Important : La détoxification du foie n'est pas conseillée pour tous, notamment en cas de troubles intestinaux. Avant de vous lancer, consultez toujours un professionnel de santé et évitez l’automédication.
Alors, plutôt que de suivre la mode de la détox post-fêtes, écoutez votre corps et attendez la saison idéale pour lui donner un coup de pouce. 🌱